দরকারি পরামর্শ

গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী

মর্নিং জগিং, ভলিবল বা ফুটবল বন্ধুদের সাথে, আউটডোর ক্রিয়াকলাপগুলি, ফিটনেস ক্লাসগুলি একজন ব্যক্তিকে দুর্দান্ত স্বাস্থ্য দেয়, পুরো দিনটির জন্য প্রাণবন্তের চার্জ দেয়, চলাফেরার আনন্দ। কিন্তু অপেশাদার ক্রীড়া এবং বিশেষত পেশাদার ক্রীড়া প্রায়শই সবসময় শরীরের বিভিন্ন অংশের আঘাত এবং বিভিন্ন জটিলতার বিভিন্ন ডিগ্রি সহ করে।

গোড়ালি জয়েন্টটি সবচেয়ে দুর্বল এবং সমস্যাযুক্ত জায়গা। মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমের সর্বাধিক সাধারণ আঘাতগুলি, প্রায় 20% হিসাবে থাকে, এটি গোড়ালি জয়েন্টের আঘাত injuries এগুলি বিভিন্ন স্প্রেন হতে পারে, পায়ের মোচড় দেওয়া, বিশেষত শীতকালে, পাশাপাশি গোড়ালিটির স্পোর্টস ইনজুরি।

গোড়ালিটি আহত হলে ফোলাভাব কমাতে এবং লিগামেন্টগুলি ঠিক করার জন্য একটি শক্ত চাপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা উচিত। যদি ক্ষতিটি বিপজ্জনক না হয়, তবে ব্যান্ডেজটি দুই সপ্তাহের জন্য পরা থাকে।

একটি মেডিক্যাল ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা একটি বিশেষ গোড়ালি আর্থোসিস ব্যান্ডেজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী হালকা, আধা-অনমনীয় বা অনমনীয় হতে পারে।

হালকা স্থিরকরণ গোড়ালি অরথোজগুলি সংযুক্তির সীমিত স্থিরকরণের জন্য, অ্যাকিলিস টেন্ডার এবং হালকা বিশৃঙ্খলা, স্প্রেন এবং ক্ষতগুলির ক্ষেত্রে পা ব্যবহার করা হয়। অর্থোসিসের একটি উষ্ণতা এবং ম্যাসেজের প্রভাব রয়েছে, প্রদাহ, শোথ, ব্যথা, হেমাটোমাসের পুনঃস্থাপন এবং আঘাতের দ্রুত নিরাময়ে মুক্তি দেয়। এছাড়াও, গোড়ালি ব্যান্ডেজগুলি আহত এবং অপারেশনগুলির পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে বাত, বাত, আর্থ্রোসিস, বার্সাইটিস এবং গোড়ালি জয়েন্টের অন্যান্য রোগগুলির উত্থানের সময়কালে নির্ধারিত হয়।

হালকা ফিক্সেশন অরথোজগুলি অ্যাথলেটিকদের সাথে জড়িত অ্যাথলেটদের দ্বারা আঘাত এবং যৌথ অস্থিরতা প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়।

লাইট ফিক্সেশন অর্থোসেস উত্পাদনের জন্য, ইলাস্টিক নিটওয়্যারটি ভিসকোজ, ইলাস্টেন, নাইলন, স্প্যানডেক্স, পলিয়ামাইড এবং সিরামিকের ফাইবারের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। যেখানে বন্ধনী ত্বকের সংস্পর্শে রয়েছে, সেখানে একটি সুতির বেস ব্যবহার করা হয়।

কিছু মডেলের সিলিকন গোড়ালি সন্নিবেশ থাকে। তারা যৌথটিকে আরও দৃ strongly়তার সাথে সংশোধন করে, যা জয়েন্টের অভ্যন্তরে তরল জমে যখন এডিমা দ্রুত অপসারণে অবদান রাখে।

অর্ধ-অনমনীয় গোড়ালি অরথোজগুলি দীর্ঘস্থায়ী যৌথ অস্থিতিশীলতার জন্য, প্লাস্টার অপসারণের পরে, শল্য চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে, গোড়ালি এর আঘাত, লিগামেন্ট এবং টেন্ডারের জখম, বিশৃঙ্খলা, পায়ের ফ্ল্যাকিড পক্ষাঘাত, বাত ও বাতজনিত ক্রমশ বৃদ্ধি পায়।

আধা-অনমনীয় অর্থোসিসটি মাঝারিভাবে জয়েন্টটি স্থায়ীভাবে স্থির করে, হিল এবং পায়ের দুই-তৃতীয়াংশ coveringেকে রাখে। পায়ের আঙ্গুলের গতিশীলতা সংরক্ষণ করা হয়, এবং কিছু ক্ষেত্রে, পায়ের গতিশীলতা। আর্থোসিসগুলি আঘাতের নিরাময়ে এবং বাত এবং আর্থ্রোসিসে ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। চরম খেলাধুলায় আঘাত প্রতিরোধের জন্য আধা-অনমনীয় অর্থোসেস ব্যবহার করা হয়।

অর্ধ-অনমনীয় স্থিরকরণের অর্থোসেস তৈরির জন্য, একটি স্থিতিস্থাপক এবং আর্দ্রতা প্রতিরোধী উপাদান ব্যবহার করা হয়, এতে সুতির সন্নিবেশ রয়েছে এবং বায়ু বহনযোগ্যতার পক্ষে ভাল। প্লাস্টিক বা ধাতব স্টেফেনার, ড্র-ডাউন স্ট্র্যাপ এবং লেইস দৃ a় হোল্ড সরবরাহ করে।

কিছু মডেল ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে জেল সন্নিবেশ শীতল করেছেন। ধনুর্বন্ধনী কোনও পাদদেশে ফিট করে এবং জুতা পরে পরা হয়।

অনমনীয় স্থিরকরণের জন্য গোড়ালি পাঁচটি ধরণের রয়েছে: আঘাতমূলক, ডোরোটেশন বুট এবং পায়ের পায়ের জন্য অর্থোসেস।

ট্রমাটিক orthoses কঠোরভাবে হাড়, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলি সংশোধন করে এবং ফ্র্যাকচারগুলির জন্য এবং অপারেশনের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে এগুলিকে সম্পূর্ণরূপে স্থির করে তোলে। এগুলি একটি বায়ুসংক্রান্ত চেম্বারে সজ্জিত করা যেতে পারে, যা আপনাকে বাহ্যিক সংকোচনের সামঞ্জস্য করতে দেয়, পাশাপাশি জয়েন্টে নমনীয়তার প্রয়োজনীয় কোণটি সেট করতে কব্জাগুলি দেয়।

হিল অঞ্চলে ক্রসবারের সাহায্যে বুটের আকারে একটি অনমনীয় বুট একটি অনমনীয় নির্মাণ, যা ডান কোণে পা স্থির করে এবং পাটি বাম এবং ডানে ঘোরানো থেকে বাধা দেয়। বুটটি ফিমোরাল ঘাড় এবং হিপ জয়েন্টের ভঙ্গুর জন্য বিশেষত কার্যকর।

পূর্ববর্তী লেগের পেশীগুলির ডরসাইফ্লেক্সিয়নের অপ্রতুলতা এবং পক্ষাঘাতের ক্ষেত্রে একটি ঝাঁকুনীযুক্ত পা দিয়ে অর্থোজগুলি পায়ে সমর্থন করে। ধনুর্বন্ধনী হালকা ওজনের এবং পাতলা থার্মোফোর্ডেড প্লাস্টিকের তৈরি।

একটি সঠিকভাবে লাগানো গোড়ালি বন্ধনী প্রয়োজনীয় স্তরের সমর্থন সরবরাহ করবে এবং আঘাতের নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে। অনমনীয় এবং আধা-অনমনীয় স্থিরকরণের জন্য একটি অর্থোসিস কেবল একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়, যখন একটি হালকা ফিক্সেশন অর্থোসিস স্বাধীনভাবে নির্বাচন করা যায়। এই ক্ষেত্রে, যে উপাদান থেকে অর্থোসিস তৈরি করা হয়েছে তাতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, তুলোযুক্ত অরথোজগুলি বেছে নিন।

সিন্থেটিক ফাইবারযুক্ত ইলাস্টিক গোড়ালি ধনুর্বন্ধনীগুলি প্রায়শই খেলাধুলায় বা কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এগুলি সর্বাধিক পা স্থিরকরণ এবং সংকোচন সরবরাহ করে।

অর্থোসিসের আকার নির্ধারণ করতে, পায়ের গোড়ালির পরিধিটি তার সংকীর্ণতম বিন্দুতে, হাড়ের নীচের গোড়ালি দিয়ে নীচের পায়ের পরিধি এবং গোড়ালি পরিধি পরিমাপ করুন।

যতক্ষণ না ডাক্তার নির্ধারণ করেছেন ততক্ষণ গোড়ালি আর্থোসিস পরা প্রয়োজন। অর্থোস্টিকের সাথে অভিযোজন ক্রমান্বয়ে। অর্থোসিস পরার সময়কালে, পাগুলির স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করা, ত্বককে শুকনো রাখা এবং ঘর্ষণ এড়ানো প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে সুতির মোজা পরা প্রয়োজন, যা অর্থোসিসের চেয়ে পাঁচ সেন্টিমিটার বেশি হওয়া উচিত। গোড়ালি বন্ধনী পরে বসে আছে।

বন্ধ আঙ্গুলের এবং গোড়ালি দিয়ে অর্থোসিসের জন্য জুতো বেছে নিতে ভুলবেন না। এটি আরামদায়ক, আরামদায়ক হওয়া উচিত, টাইট না হওয়া এবং পায়ে সমর্থন করা উচিত। জয়েন্ট এবং পিঠে ব্যথা এড়াতে হিলটি কম হওয়া উচিত। সর্বাধিক অনুকূল জুতার বিকল্পটি फाস্টেনার বা লেইসযুক্ত জুতা, যা পায়ের ঘের সামঞ্জস্য করা সম্ভব করবে।

হালকা এবং আধা-অনমনীয় গোড়ালি বন্ধনীগুলি সপ্তাহে একবার গরম পানি এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত, এবং প্রচুর ঘামের ক্ষেত্রে, সপ্তাহে তিনবার পর্যন্ত। কেবলমাত্র তাপমাত্রায় শুকনো, শুকনো অরথোসেসের জন্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না, সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন।

কঠোর গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী ধৌত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

একটি অর্থোপেডিক অর্থোসিস হ'ল ঘা, স্প্রেন এবং ফ্র্যাকচারের জন্য একটি বাহ্যিক কঙ্কাল। এটি যৌথ চলন সীমাবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। আমাদের অনলাইন স্টোরটিতে বিভিন্ন ধরণের জয়েন্ট ফিক্সেটর রয়েছে। এগুলি উচ্চ মানের এবং টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি যা অস্বস্তি এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। আর্থোসিসগুলি জয়েন্টগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়।

আপনার যদি একটি গোড়ালি বন্ধনী প্রয়োজন, দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা আপনাকে একটি অর্থোসিস বেছে নিতে সহায়তা করব যা আপনাকে সর্বদাই উপযুক্ত করে।