দরকারি পরামর্শ

একটি সান ক্রিম কীভাবে চয়ন করবেন - কীভাবে আপনার মুখের জন্য সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করবেন

প্রচণ্ড গ্রীষ্মের সূর্যের কথা চিন্তা করা একটি সুন্দর, অভিন্ন ব্রোঞ্জের ট্যানের সাথে সম্পর্কিত। সান ক্রিম বেছে নেওয়ার সময় অনেক লোক পর্যাপ্ত মনোযোগ দেয় না এবং এটি খুব অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে, যেমন: রোদে পোড়া, ত্বকের জ্বালা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং রঞ্জকতার চেহারা। উপরের সমস্ত ত্বকের সমস্যাগুলি সূর্যের রশ্মির প্রতি অপ্রয়োজনীয় মনোভাবের ফলস্বরূপ প্রদর্শিত হয়, ত্রুটিযুক্তভাবে বেছে নেওয়া ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে। সানস্ক্রিন এ জাতীয় নেতিবাচক পয়েন্টগুলি এড়াতে সহায়তা করবে, তবে এটি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত provided

আসুন কীভাবে সঠিক প্রসাধনী চয়ন করবেন যা ঝলকানো সূর্যের রশ্মি থেকে সূক্ষ্ম ত্বককে সুরক্ষা দেবে? সানস্ক্রিন কেনার আগে আপনার কোন বৈশিষ্ট্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত?

সুতরাং, বিভিন্ন ডিগ্রির সমস্ত সানস্ক্রিন ত্বককে এ (ইউভিএ) এবং বি (ইউভিবি) বর্ণের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে রক্ষা করে। অতএব, ক্রিম বা অন্যান্য সূর্য সুরক্ষা পণ্যগুলির একটি বোতলের সংক্ষেপণ এসপিএফ (সান প্রোটেকটিভ ফ্যাক্টরের সংক্ষিপ্ত) রয়েছে, যা সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর হিসাবে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত, এই সুরক্ষা ফ্যাক্টরটি দুই থেকে ত্রিশ এসপিএফের মধ্যে রয়েছে। এই সুরক্ষা ফ্যাক্টর যত বেশি হবে, স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি ছাড়াই তত দীর্ঘ a

সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সময়, আপনি সূর্যের এক্সপোজারের জন্য প্রস্তাবিত সময়টি জানতে পারেন। এটি করার জন্য, সুরক্ষা ডিগ্রিটি 15 মিনিটের দ্বারা গুণিত করতে হবে। অনেক বিজ্ঞানী মানবদেহের উপর অতিবেগুনী রশ্মির শক্ত নেতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করেন, সুতরাং এটি কোনওভাবে হ্রাস করার জন্য, সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করতে ভুলবেন না .

আপনার জন্য সঠিক লোশন, অ্যারোসোল বা ক্রিম বেছে নিতে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক গা dark়ত্বকে বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

  • 2-4 এসপিএফ প্রাকৃতিকভাবে অন্ধকারযুক্ত ত্বকের লোকের জন্য উপযুক্ত।
  • আপনার ত্বক যদি জ্বলতে ঝুঁকিপূর্ণ না হয় বা আপনি বেশ কয়েক দিন ধরে ট্যানিং করছেন তবে আমরা আপনার ত্বকে কিছুটা সুরক্ষা দিয়ে পণ্য প্রয়োগ করার পরামর্শ দিচ্ছি। 5-10এসপিএফ.
  • একটি উচ্চ ডিগ্রী সুরক্ষা থেকে সহগ হিসাবে বিবেচিত হয় 15 থেকে 30এসপিএফ... এই ত্বকের যত্ন পণ্যগুলি উপাদেয়, সংবেদনশীল এবং ফ্যাকাশে ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

আজ বিক্রয়ের উপর আপনি দেখতে পারেন সানস্ক্রিন ফিল্টার ... সুতরাং, এই সরঞ্জামটি অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা। যদি নলটির সংক্ষিপ্ত বিবরণ UVA এবং UVB থাকে তবে এই জাতীয় ক্রিম আপনাকে আপনার ত্বককে উভয় প্রকারের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

সঠিক সানস্ক্রিন কীভাবে চয়ন করবেন: ব্যবহারের জন্য সুপারিশ

গরম দেশগুলিতে অবকাশের সময়, আপনার ছুটির প্রথম 3-4 দিন, আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক না থাকে তবে আপনার 20 এর ফ্যাক্টরযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। আরও, সুরক্ষাটিকে একটি ফ্যাক্টর থেকে দুর্বল করা যায় An একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি মনে রাখা উচিত: 10 এর ফ্যাক্টরযুক্ত একটি পণ্যটির তিনটি স্তর 30 ক্রমের সাথে ক্রিমের একটি স্তর প্রতিস্থাপন করতে পারে না! অতএব, উচ্চ স্তরের সূর্য সুরক্ষা সহ এটি একটি ভাল ক্রিমে সঞ্চয় করার মতো নয়।

রোদে পোড়া এড়াতে, ক্রিমটি সৈকতে যাওয়ার প্রায় আধ ঘন্টা আগে অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে, যেহেতু সুরক্ষামূলক রচনাটি তাত্ক্ষণিকভাবে কাজ করে না, এবং এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

নল বা বোতলে, নির্দেশাবলীটি নির্দেশ করতে পারে যে ক্রিমটি জলরোধী। এর অর্থ মোটেও এই নয় যে সৈকতে আরামের পুরো দিনটির জন্য এক স্তর যথেষ্ট। সুরক্ষাটি তিনটি স্নানের পরে পুনর্নবীকরণ করা দরকার, কারণ এটি এখনও তোয়ালে দিয়ে মুছে যাবে বা বালুর সংস্পর্শের কারণে।

রোদে যত দীর্ঘ, তত বেশি সুন্দর এবং লক্ষণীয় ট্যান - আপনার এমনটি ভাবা উচিত নয়, এটি একটি ভুল ধারণা। রোদে অতিরিক্ত গরম পড়লে শরীরে আর্দ্রতা ও লবণের ক্ষয় হয়, ঘাম বেড়ে যাওয়ার কারণে। হতাশাগ্রস্থ লোকেরা অতিরিক্ত গরম করার ঝুঁকিতে বেশি।যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, তবে অতিরিক্ত তাপ এবং সূর্যের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী বেদনাদায়ক প্রক্রিয়াগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যা এই বিন্দু পর্যন্ত অসম্পূর্ণ ছিল।

ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সানবার্ন উপকারী হবে। অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের হালকা খোসা ছাড়ায় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থির মুখ পরিষ্কার করে, যার ফলে এটির কাজগুলি পুনরুদ্ধার করে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রহণ রোদ থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। ভিটামিন সি লোশন একটি প্রাক প্রয়োগ প্রয়োগ স্তর সানস্ক্রিন এর কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করবে।

এসপিএফ 15 ক্রিমের দৈনিক প্রয়োগ ত্বককে আগের প্রতিকূল সূর্যের সংস্পর্শ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।

যদি আপনি সানস্ক্রিন উপেক্ষা করার আগে, এখন আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং এটি ভালবাসা শুরু করুন।

আপনার কেনাকাটা এবং এমনকি ট্যান উপভোগ করুন!

দ্রষ্টব্য: "ডিওডোরেন্ট এবং অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টের মধ্যে পার্থক্য কী: কোনটি ভাল?"