কীভাবে আপনার চুলের যত্ন করবেন
আমাদের চুলগুলি সুন্দর এবং চকচকে দেখতে আপনার ত্বকের মতো এটিরও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। গ্রীষ্মে তাদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, যখন সূর্য তাদের নির্দয়ভাবে শুকিয়ে যায়। আপনি লম্বা বা সংক্ষিপ্ত, রঙিন বা প্রাকৃতিক চুলের মালিক হন না কেন, তারা তাদের ধরণ এবং প্রয়োজন অনুসারে যথাযথ যত্নের উপযুক্ত। বাজারে বর্তমানে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং মুখোশগুলি পাওয়া যায় যা এমনকি সবচেয়ে মজাদার চুলের চাহিদা পূরণ করে। মনে রাখবেন যে চুলের স্টাইলিংয়ের জন্য প্রসাধনীগুলির সঠিক নির্বাচন - জেলস, ফেনস, বার্নিশ এবং আরও অনেক কিছু চুলের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। গ্রীষ্মে, আপনার চুলের যত্ন এবং স্টাইলিং প্রসাধনীগুলিতে ইউভি ফিল্টারগুলির উপস্থিতিতে আপনার বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি আপনার চুলকে ক্ষতিকারক রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে চাইতে পারেন, যদিও এটি ত্বকের সাথে এটি ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
তবে এটি মনে রাখা উচিত, সর্বোত্তম, সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং উদ্ভাবনী চুলের যত্ন পণ্যগুলি কেবল সহায়তা করবে না তবে তারা যদি আপনার চুলের ধরণ বিবেচনা না করে বাছাই করা হয় তবে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, সবার আগে আপনার চুলের ধরণ নির্ধারণ করুন এবং কেবলমাত্র উপযুক্ত চুলের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন। আপনার চুলের ধরণ নির্ধারণ করা কঠিন নয়। এখানে কেবল চারটি প্রধান ধরণ রয়েছে: সাধারণ চুল, শুকনো চুল, তৈলাক্ত চুল, মিশ্রিত প্রকার।
সাধারণ চুল এটি সর্বাধিক কাঙ্ক্ষিত এবং বিরল চুলের ধরণ। এগুলি যত্ন নেওয়ার পক্ষে সবচেয়ে সহজ এবং স্টাইলিং বা কাটার সময় সমস্যা তৈরি করে না। এই ধরনের চুল স্থিতিস্থাপক, চকচকে এবং চকচকে হয়। শুকনো বা ভিজা হলে এগুলি চিরুনি দেওয়া সহজ। স্বাভাবিক চুল ভাল অবস্থায় রাখতে খুব বেশি সময় লাগে না। আপনার কেবল সপ্তাহে একবার বা দুবার সাধারণ চুলের জন্য একটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং কন্ডিশনার-কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে, যা চকচকে যোগ করে এবং আঁচড়ানো সহজ করে। এই ধরণের চুলের জন্য ভেষজ এসেন্সেস লফটার গ্লিটার সিরিজ ভাল কাজ করে। যদি চুল দীর্ঘ হয়, তবে কখনও কখনও বিভাজন শেষের আকারে সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে শুকনো চুলের জন্য কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। মাসে কয়েকবার আপনার চুলে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করা ভাল।
শুকনো চুল. এই ধরনের চুলের মালিকের মনে রাখা উচিত যে শুকনো চুলগুলি মাথার ত্বকের সেবাসেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার কারণে ঘটে। অল্প পরিমাণে সিবাম চুলের জন্য পর্যাপ্ত সুরক্ষার অভাবের দিকে পরিচালিত করে, যা বাহ্যিক কারণগুলির জন্য ঝুঁকির হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, চুল মোটা এবং মোটা হয়ে যায়, এবং কঠোরতা এটি খুব ভঙ্গুর করে তোলে। এই কেশগুলি প্রান্তে বিভক্ত হয়ে বিদ্যুতায়িত হয়ে ওঠে। ধীরে ধীরে স্টাইলিং বা শুকানোর কারণে শুকনো চুল যান্ত্রিক ক্ষতির জন্য খুব সংবেদনশীল। শুকনো চুলের জন্য, একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং শুষ্ক চুলের শ্যাম্পু চয়ন করুন যা জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যেমন ভিটামিন বি 5, লেসিথিন, ক্যামোমাইল, লিন্ডেন ব্লোসম এবং পুদিনা নিষ্কাশনগুলিতে থাকে। প্রতি কয়েকদিন পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার শ্যাম্পু দিয়ে ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। Pantene থেকে এই ধরনের চুল সিরিজ "নিবিড় সুরক্ষা এবং পুনরুদ্ধার" জন্য উপযুক্ত। আপনি নিয়মিত ওষুধযুক্ত মুখোশ এবং বালাম ব্যবহার করতে পারেন যা চুলকে নরম করে এবং এর গঠন উন্নত করে। পুষ্টিকর মুখোশ প্রয়োগ করার পরে, আপনার টেরি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি মুড়িয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং এক ঘন্টা পরে এটি একটি ভাল শ্যাম্পু দিয়ে ফোমে ধুয়ে ফেলা উচিত। এই জাতীয় চুলগুলি শুকনো-শুকনো হওয়া উচিত এবং গরম কার্লিং আইরন বা স্ট্রেইটনারগুলির পরামর্শ দেওয়া হয় না। রোদের এক্সপোজার বা ট্যানিং বিছানাও এড়ানো উচিত।
চর্বিযুক্ত চুল... সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের মালিকদের মধ্যে দেখা যায়।তাদের অবস্থার কারণ অবশ্যই মাথার ত্বকের সেব্যাসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক ক্রিয়াকলাপের ফলে অতিরিক্ত সিবুম। এই ধরনের চুল একসাথে লাঠিপেটে যায় এবং দ্রুত তার তাজা চেহারা হারাতে থাকে। একই সময়ে, তারা আরও দ্রুত নোংরা হয়ে যায়, ধুলো এবং বাতাসে উপস্থিত অন্যান্য দূষকগুলিকে আকর্ষণ করে। তৈলাক্ত চুলের জন্য প্রতিদিন গ্রুমিং প্রয়োজন। তৈলাক্ত চুলের শ্যাম্পুগুলিতে সাধারণত bsষধিগুলি (কেমোমাইল, হપ્સ, অ্যালো) থাকে এবং আপনার চুলের পরিমাণ দেয়। প্রোটিন এবং ভিটামিন এ, সি, কে সমৃদ্ধ তৈলাক্ত চুলের জন্য রয়েছে বিশেষ চিকিত্সা সংক্রান্ত শ্যাম্পু। ধোয়ার পরে, জল এবং লেবু বা সাইট্রাস বালাম-কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াটি নিরপেক্ষ করে এবং খুশকি রোধেও সহায়তা করে, যা প্রায়শই এই জাতীয় চুল রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে ঘটে।
তৈলাক্ত চুল প্রতিদিন ধোয়া যায়, তবে, শ্যাম্পুটি নরম হওয়া উচিত, উচ্চ মানের এবং তৈলাক্ত চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা উচিত। একই রকম বাথস এবং কন্ডিশনারগুলির জন্য, যা শ্যাম্পুর মতো একই পরিসীমা থেকে সবচেয়ে ভাল চয়ন করা হয়, যেমন হেড ও শোল্ডার সিট্রাস ফ্রেশনেস। এই জাতীয় চুলের মালিকদের জন্য মাথা ম্যাসাজ এবং ঘন ঘন ব্রাশ করা contraindication হয়। আপনার চুল শুকানো বা দীর্ঘক্ষণ পরতে হবে না wear
মিশ্র চুল... এটি চুলের চেয়ে বরং জটিল ধরণের। বেশিরভাগ পরিধানকারীরা লম্বা চুল পরেন, যা সাধারণত মাথার ত্বকের গোড়ায় চিটচিটে এবং প্রান্তে শুকনো হয়। খুব প্রায়শই, চুলের এই অবস্থাটি ঘন ঘন রঙের ফলস্বরূপ, বিশেষত বর্ণহীনতা। এই ধরণের চুল প্রতি দিন অন্য একটি হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে সবচেয়ে ভাল ধোয়া হয়। এই ধরণের চুলের শ্যাম্পুগুলির বিশেষ সিরিজ রয়েছে যা চুলের গোড়া থেকে তেলচিন্তা সরিয়ে দেয় এবং শুকনো প্রান্তগুলি চিকিত্সা করে, উদাহরণস্বরূপ, প্যানটিন পিটিও-ভি থেকে "পুষ্টি এবং শাইন" সংগ্রহ। এই চুলের ধরণের পোশাক পরে নিয়মিতভাবে বিভক্ত হওয়াগুলি ছাঁটা উচিত এবং ঘরের তাপমাত্রায় তাদের চুল শুকানো উচিত।
খাদ্য. আপনার চুলের ধরণের নির্বিশেষে, আমরা যা খাচ্ছি তা এর উপস্থিতি এবং স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। যদি আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটে হট ডগ, কফি এবং পাই থাকে তবে কোনও শ্যাম্পু এবং বিশেষ বালাম আমাদের সহায়তা করবে না। যদি চুল অস্বাস্থ্যকর দেখায়, তবে আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন (সিরিয়াল, মাংস, লিভার, দুধ, ডিম) সমৃদ্ধ আপনার ডায়েট খাবারগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। শাকসবজি এবং ফল বিশেষত কাঁচা সুবিধার সম্পর্কে ভুলবেন না। জিংক, তামা এবং সিলিকনের মতো ট্রেস মিনারেলগুলি চুলের জন্য বিশেষত ভাল। জিঙ্ক অনেকগুলি শ্যাম্পুতে পাওয়া যায়, এটি লিভার, মাছ, গাজর, আপেল, পার্সলে পাওয়া যায়। তামা গমের দানা, ভুট্টা, ওটস, পেঁয়াজ, রসুন, সাইট্রাস ফলগুলিতে পাওয়া যায়। সিলিকন - শাকসবজি, ফল, পুরো দুধ, ব্রাঞ্চে। আপনি যদি আপনার ডায়েটের ভারসাম্য রাখতে না পারেন তবে আপনি পর্যায়ক্রমে মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি নিতে পারেন, বিশেষত বসন্তে, যখন তাজা শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে প্রায় কোনও ভিটামিন থাকে না। তারপরে আপনার চুলগুলি 100% দেখাবে এবং এটি যত্ন নেওয়া আনন্দিত হবে।
